Kom dig efter diabetes 2 med kødædende dyr

Type 2-diabetes er ikke en skæbne, du skal acceptere - det er en metabolisk katastrofe skabt af den moderne kost. Det er ikke et mysterium, og det er bestemt ikke mangel på metformin.

Der er en overflod af sukker, forarbejdede fabriksfødevarer og en desperat afhængighed af kulhydrater som holder folk fanget i en ond cirkel af insulinresistens, vægtøgning og betændelse.

Løsningen? Skær forarbejdede fødevarer og alle de helt unødvendige kulhydrater fra. Spis kød, skaldyr, fjerkræ, æg og masser af fedt. Giver du din krop rigtig mad, så ordner det sig selv!

Kroppen er en organisme, der intenst ønsker at leve, gerne vil være sund, så hvis vi kan spille som et hold, vil mange af vores moderne sundhedsproblemer blive løst.

Men inden du læser videre, er det vigtigt at understrege, at hvis du tager medicin mod type 2-diabetes, bør du tale med din læge om, hvordan du kan nedtrappe disse, da din krop selv klarer dit blodsukker og insulinproduktion.

Disse medikamenter bliver meget hurtigt helt unødvendige, nogle gange efter blot et par dage, nogle gange et par uger.

Når alt stabiliseres naturligt gennem kosten, er det vigtigt ikke at rode rundt med kemiske manipulationer fra medicin. Det er ikke kun unødvendigt, når du bliver sundere – det kan endda gøre dig meget syg, hvis dit blodsukker bliver for lavt. Har du en blodsukkermåler, kan du nemt selv overvåge denne.

Hvad sker der med din krop, når du bliver kødædende?

Når man helt fjerner kulhydrater og lever på en stram dyrebaseret kost, sker der flere ting på samme tid, som alle er med til at give kroppen chancen for at vende den helt unødvendige type 2-diabetes:

Insulinniveauet falder

Type 2-diabetes handler i bund og grund om insulin resistent – dine celler er simpelthen trætte af din kost, nu kan de ikke tage mere af alle disse kulhydrater du putter i dit småkagehul, og bugspytkirtlen pumper tappert endnu mere insulin ud i et håbløst forsøg på at tvinge sukkeret ind i dine celler – for ud af blodet SKAL det, for blodet er bogstaveligt talt giftigt for dig, hver gang du spiser kulhydrater. Dette er fuldstændig ukontroversielt og et faktum. Sukkeret skal væk.

Dette høje insulinniveau er roden til alle dårligdomme, men bliver mærkeligt nok ikke målt på et almindeligt årligt eftersyn. Vidste du, at du kunne have et insulinproblem som dette i årtier, før din læges typiske blodsukkertest viser det?

Når du så spiser en kødæder, eller en anden low-carb diæt, forsvinder brændstoffet til denne proces: sukker og kulhydrater. Kroppen skal ikke længere kæmpe med skyhøjt insulin, dit blod er ikke længere giftigt på grund af alt sukkeret, og alle celler kan endelig begynde at fungere normalt igen.

Dette kaldes "homeostase" og er kroppens foretrukne tilstand - en tilstand af balance, på en måde en tilstand af "intet". Endelig kan kroppen andre ting, såsom vedligeholdelse, fornyelse, genopbygning og ikke mindst ødelæggelse af syge celler, parasitter og mikrober. Ideelt set nedbryder kroppen gamle eller syge celler og genopbygger dem igen.

Manglen på disse processer kaldes aldring, og de kan kaldes sygdom. For kroppen er en vidunderlig selvreparerende maskine, hvis bare man giver den chancen, roen, tiden, roen – og byggestenene.

Dr. Ben Bikman, en af ​​verdens førende forskere i insulinresistens, har i årevis forklaret, at type 2-diabetes er en sygdom drevet af kronisk forhøjet insulin, ikke kun højt blodsukker. Han påpeger, at selv mennesker med "normale" blodsukkerniveauer ofte har katastrofalt høje insulinniveauer. Det tager stadig år at "endelig" få diagnosen diabetes fra en læge, men du er virkelig på vej til at gøre en masse skade på dig selv og din krop, allerede inden den traditionelle alarm går i gang hos lægen.

Bikmans forskning viser, at det mest effektive værktøj til at reducere insulin er en kost uden kulhydrater, rig på animalsk fedt og protein. Og som han siger; Selvom han kan nyde at få is med sine børn, er han klar over, hvad der er skadeligt: ​​Kulhydrater.

Blodsukkeret stabiliserer sig

Uden kulhydrater i kosten holder kroppen op med at svinge mellem skyhøjt blodsukker og insulinnedbrud. I stedet bliver energiniveauet stabilt, uden humørsvingninger, sultkvaler eller paniksult.

Det er vigtigt at forstå, at vores blod er direkte farligt for os, når der er for meget sukker i det. Egentlig skulle der kun være en lille teskefuld i hele vores blod, mens en enkelt lille skive brød indeholder to teskefulde sukker (selvom de smager salt!), og begynder at omdannes til sukker allerede i kontakt med vores spyt. Og det er før vi overhovedet rører ved marmeladen.

Pludselig har vi tre teskefulde sukker i blodet, bare fra en lille skive. Hvad med et glas appelsinjuice? Som har lige så meget sukker som Coca Cola?

Spiser du i stedet 2 æg og et par gode skiver bacon, rykker dit blodsukker slet ikke. Og det er her magien sker med en kødædende diæt. I det omfang vi har brug for en lille mængde glukose og stabile blodsukkerniveauer, producerer din lever hele tiden den perfekte mængde. Aldrig de store tinder, aldrig de smertefulde fald – hvor man bliver "hangry", eller på norsk "sintsulten".

Mængden af ​​kulhydrater, vi skal have tilført gennem småkagehullet, er unægtelig 0 gram.

Insulinresistens er vendt

Dr. Ken Berry, en af ​​de mest kompromisløse stemmer for en kødædende diæt med lavt kulhydratindhold, har udtalt, at han har set tusindvis af patienter fuldstændig vende type 2-diabetes ved at gøre én ting: skære kulhydrater helt ud.

Ikke kun reducere dem, ikke"moderat» indtag – men skær dem helt ud.

Et stabilt lavt insulinniveau betyder, at cellerne har tid til at tilpasse sig. Fedtlagrene åbner sig, stofskiftet øges, og kroppen begynder at bruge fedt som sit primære brændstof i stedet for at være en sukkerafhængig forbrændingsmaskine på randen af ​​kollaps.

Nu falder insulinproduktionen i bugspytkirtlen, og den samme kirtel producerer i stedet "glukagon".

Glukagon gør det modsatte af insulin, det fortæller kroppen, at vi nu skal nedbrydes. Og først da er kroppen klar til fedtforbrænding og katabolisme - "selvspisning".

Professor emeritus Tim Noakes, der tidligere var en fast tilhænger af diæter med højt indhold af kulhydrater, foretog en fuldstændig vending efter selv at have udviklet type 2-diabetes. Han forklarer, at høj insulin er den primære drivkraft for fedme og stofskiftesygdomme, og at kulhydrater er den store skurk.

Han gik fra at fremme high-carb til at blive en af ​​de mest frygtløse fortalere for en low-carb, dyrebaseret diæt. Mægtige kræfter fra fødevare- og medicinalindustrien forsøgte alt, hvad de kunne for at få ham dømt for medicinsk uagtsomhed, og dermed annullere hans licens, fordi han bad folk holde op med at spise denne giftige fabriksmad, men heldigvis vandt han retssagen mod ham.

Dr. Ben Bikman forklarer, at insulinresistens ikke kun handler om sukker, men om, at celler bliver resistente for at beskytte sig mod den mad, du spiser. Tænk hvor trist! Han har dokumenteret, hvordan en kødbaseret kost radikalt reducerer insulinresistens og fuldstændig genopretter metabolisk sundhed.

Betændelsen forsvinder

Type 2-diabetes er tæt forbundet med kronisk inflammation, og betændelse er kroppens måde at slå alarm på, når noget er alvorligt galt. De værste inflammationsdrivere? Vegetabilske olier, forarbejdede fødevarer, sukker og stivelse. Så først og fremmest absolut alt fra forarbejdede fødevarer, men frugt er også rene sukkerbomber, og ikke så godartet som vi tror. Vidste du for eksempel, at fruktose, eller frugtsukker, behandles i leveren på samme måde som alkohol? At man kan få "fedtlever", som tidligere var forbeholdt alkoholikere, fra frugt?

Kødæderdiæten fjerner alt dette fuldstændigt fra kosten, og de inflammatoriske markører falder som en sten.

Vægttab som en bivirkning, ikke det oprindelige mål

Fedme er ikke årsagen til type 2-diabetes - det er et symptom på insulinresistens. Når insulin ikke længere står som en låst dør mellem dig og fedtforbrænding, giver din krop endelig slip og begynder at komme af med overskydende fedt. Ikke fordi du sulter dig selv, men fordi din krop igen fungerer ordentligt.

Dr. Gary Fettke, en australsk ortopædkirurg, som også fik sin karriere næsten ødelagt, fordi han rådede patienter til at spise færre kulhydrater, har været en af ​​de største røster, der hævder, at diabetes ikke er en kronisk, progressiv sygdom, men en tilstand forårsaget af moderne mad. Han har udtalt ligeud, at de myndigheder og ernæringsinstitutioner, der anbefaler kulhydrater til diabetikere, gør sig skyldige i ren sundhedskriminalitet. Han var simpelthen træt af at save folks ben af, og gav dem den enkle løsning til at flygte: Skær kulhydrater.

Dr. Shawn Baker, ortopædkirurg, vægtløfter og verdensmester i roer, har set utallige mennesker vende diabetes ved at blive fuld kødædende. Han understreger, at en kost baseret på kød og fedt er den mest naturlige for menneskedyret, og at de fleste sundhedsproblemer – herunder diabetes – er et resultat af, at vi afviger fra vores naturlige kost. Han var også simpelthen træt af at save folks ben af.

dr. Georgia Ede, en psykiater med speciale i, hvordan ernæring påvirker hjernen, har også dokumenteret, hvordan insulinfølsomheden er radikalt forbedret på en dyrebaseret kost. Hun viser, at hjernen er ekstremt følsom over for blodsukkerforstyrrelser, og at diabetes og mental sundhed hænger tæt sammen. Hun er bekymret for, at hjernen har brug for næring, og at den kommer fra dyreriget, at den har brug for ro fra sukker, og at den har brug for rigtig fedt og sund energi.

Sandheden: Ingen grund til at have type 2-diabetes

Type 2-diabetes er en selvforskyldt metabolisk svigt, skabt af dårlig mad og håbløse kostråd. Det betyder også, at det kan vendes – ikke med medicin, men med kost. At blive kødædende giver din krop det brændstof, den er skabt til at fungere på. Og når du fjerner giften, der skabte problemet, giver du kroppen en chance for at helbrede sig selv.

Dr. Anthony Chaffee, neurokirurg og tidligere professionel atlet, har dedikeret meget af sin karriere til at afdække, hvordan plantebaserede fødevarer og kulhydrater ødelægger det menneskelige stofskifte. Han har også været krystalklar:

Type 2-diabetes er en kunstig sygdom skabt af en unaturlig kost. Han peger på, at når man skærer helt ud af kulhydrater og lever på en rendyrket kost, forbedres insulinfølsomheden drastisk, blodsukkeret stabiliseres, og type 2-diabetes forsvinder – noget han har set utallige eksempler på i sin egen praksis. For ham er løsningen enkel: Spis, hvad menneskedyret skal spise – kød og fedt – og se, hvad der sker.

Menneskedyret er ikke designet til at være en insulinpumpende sukkerslave. Skær sukkeret ud, skær alt brød og bagværk ud, skær kulhydraterne ud – og tag kontrollen over dit eget helbred tilbage.

Dr. Ben Bikman:

Ben Bikman, PhD | Reversering af insulinresistens | The Metabolic Link Ep.9

Dr. Ken Berry:

Dr. Ken Berrys hemmelighed til at slå type 2-diabetes

Professor Tim Noakes:

Apotekeren, der opgav medicin, og professor Tim Noakes om, hvordan man kan vende diabetes-pandemien

Dr. Gary Fettke:

Dr. Gary Fettke: Vi fik diabetes forkert

Dr. Shawn Baker:

Skjuler de den nye kur mod diabetes?

Den evolutionære logik bag kødædende diæt | Shawn Baker om sundhedsteori

dr. Georgia Ede:

Insulins rolle i hjernens funktion med Dr. Georgia Ede (Central insulinresistens forklaret!)

Dr. Anthony Chaffee:

VEJLEDNING af diabetes med kødædende diæt!

FLERE KILDER

Foto: Shutterstock licens

Alle kan kommentere ved å logge inn med sine kontoer fra Facebook eller Google. Norwegian Carnivory er ikke helsehjelp. Du må søke medisinsk hjelp for medisinsk problematikk.

Written 2025 © Norwegian Carnivory